Фототерапия в зарубежной практике — это отдельное объёмное направление психотерапии.

В классической фототерапии применяют подход к фотографии с различных сторон, но я сосредотачиваюсь на одном — фотосъёмка как терапевтический процесс с некоторым количеством помогающих инструментов.

 

Это процесс, в котором можно рассмотреть себя с помощью другого человека в безопасных условиях — без осуждения и оценки.

 

Фотосъёмка + терапевтическая сессия: заземляющий, осмысленный процесс съёмки, в котором я, с помощью вопросов, диалога и обратной связи помогу заметить интересное в себе или увидеть привычное с иной стороны.

 

Я не буду говорить, как встать, не буду учить позированию, искать "рабочие стороны". В этой съёмке нет удачного ракурса, а есть весь Человек, цельный образ, состоящий из тысячи мелочей, и цель съёмки — заметить их, собрать воедино, и принять и/или полюбить настолько, насколько сейчас это для вас возможно.

 

Одна съёмка, как и одна терапевтическая сессия, не делают ничего глобального — это не волшебная таблетка. Но одна съёмка может стать толчком к чему-то новому, к узнаванию себя и началу важного процесса исследования внутреннего мира, отношений с собой и другими людьми.

Стоимость (актуальна до 1 октября) — 9600 рублей, включая аренду фотостудии на 2 часа

(фотостудия в районе Второй речки — минимализм, отсутствие интерьеров, спокойные фоны,  зал с высокими потолками и большими окнами)

 

Продолжительность съёмки — 2 часа

Как всё происходит?


— Формулируем запрос: несколько бесед до съёмки в онлайн-формате или очно. Упражнения и вопросы, касаемые образа тела и восприятия себя.

— Помощь в подборе одежды и атрибутики для съёмки

— Встреча заранее в день съёмки для настройки и обсуждения, знакомство вживую, чтобы вы чувствовали себя комфортно

— Съёмка с постоянной обратной связью, помогающими вопросами и упражнениями в процессе

 

— 5-10 анонс-фотографий в течение 3х дней после съёмки

— 60-100 фотографий в цветокоррекции и естественной минимальной ретуши через 2 недели (минимальная ретушь акне и синяков по желанию)

— Обратная связь по съёмке, рекомендации по волнующим вас вопросам, касающимся внешности, телесности, образа тела, заключительная беседа

В каких случаях может быть полезна фототерапия?

  • хочется чувствовать себя уверенно в кадре
  • сложности с принятием себя, своего тела, внешности
  • часто не нравится, как получаетесь на фото
  • зациклинность на каких-то нюансах внешности
  • стремление соответствовать стандартам красоты
  • постоянное желание изменить что-то во внешности или теле
  • непонимание того, какое тело — не находятся слова для того, чтобы описать его
  • то, каким будет отражение в зеркале, зависит от настроения; нет чёткой постоянной картинки тела, мнение постоянно меняется
  • сложные отношения с едой и другими базовыми потребностями
  • неуверенность в себе, низкая самооценка, яркая самокритика
  • желание найти и трансформировать установки, влияющие на восприятие себя

Если вы чувствуете интерес и готовность к такому необычному процессу, напишите мне или оставьте заявку: